• ひめトレアドバンストセミナー

    ひめトレの理論とバリエーション指導を深め、活用の幅を広げる

     

    ※2018年度より会員外の方も受講できるようになりました!

  • 簡単に効果を実感できる「ひめトレ」を継続させるための秘訣

    ひめトレベーシックではたった5分で骨盤底筋群を活性化できます。ただ、継続的に指導を行っていると、常に同じエクササイズ提供になってしまい、一本調子になりやすくありませんか?

    「飽きられてしまわないか」

    「ひめトレの魅力を伝えきれていない」
    そんな悩みをお持ちの方は、ひめトレアドバンストセミナーをオススメします。

    39種類ものバリエーションエクササイズの指導方法を学び、状況に合わせたプログラムを作成できるようになるため、クライアントを飽きさせることなくひめトレを指導できるようになります。

     

     

  • 理論を深めることでより安全に、より効果的に指導できるようになる

    ひめトレアドバンストセミナーでは、バリエーション指導法だけでなく、骨盤底筋群の機能解剖やインナーユニットとの連動、リスク管理や疾患等についての知識も深めていきます。

    様々なニーズを持ったクライアントに対してもひめトレを安全に活用できるようになり、指導の幅も広がります。

     

    ひめトレアドバンストを通じて、ひめトレの魅力をよりたくさんの方にお伝えいただき、心地よい体の変化を引き出していきましょう。

  • ひめトレアドバンストセミナーダイジェスト動画

    ひめトレ活用の幅が広がる!ひめトレアドバンストセミナーダイジェスト映像

  • ひめトレベーシックとの違いは何?

    ひめトレベーシックを基本とし、ひめトレアドバンストでは指導の幅を広げ応用するために深めていきます。

    機能解剖学を掘り下げて学べる

    インナーユニットの構造と骨盤底筋群の関係、呼吸との連動、骨盤底と他筋群との連動などを学ぶことができます。

     

    ひめトレファイブを深められる

    なぜひめトレは効果が出るのかについて、脳や身体の機能から紐解いていきます。ひめトレの効果に理付をして伝えられるようになります。

     

    リスク管理について知ることができる

    骨盤底筋群の機能不全による身体のトラブルとそれを引き起こす要因について学べます。また、ひめトレ指導前にアセスメントしておくべき4つの疾患・症状を押さえることができます。

    バリエーションを増やせる

    イス座位だけでなく、床座位、立位、仰向けなどのポジションで行う、全28種類のエクササイズを指導できるようになります。

     

     

    指導スキルが高められる

    グループレッスンで分かりやすく伝える指導法や、

    視覚&言語での分かりやすい誘導法を学ぶことができます。

    また、行動変容に導くためのフィードバックスキルを身に付けることができます。

     

  • ひめトレインストラクター習得3つの特典

    ひめトレベーシックにはない、認定資格習得のメリットをご紹介します。

    ※いずれも、筆記試験に合格しひめトレインストラクターに認定されることが条件となります。

    指導用のひめトレが6本もらえる!

    〜指導現場の拡大におすすめです〜

    セミナー終了後、その場で指導用のひめトレサンプルを6本もらえます。

    ※指導用のため転売不可

    条件:
    □ 初受講であること
    □ 筆記試験に合格すること
    ひめトレ指導にご活用ください!

    ひめトレをさらに安く仕入れられる!

    〜指導後の販売がより効果的になります〜

    販売元の株式会社LPNと「ひめトレアドバイザー」契約を結ぶことができ、ひめトレが7割の価格で仕入れられるようになります。

    ひめトレインストラクター習得が、ご自身のビジネスの発展にも役立ちます!

    バリエーションエクササイズ&レッスン事例動画を見て更に深く学べる!

    〜ひめトレ指導の幅がさらに広がります〜

    セミナー後、週に1回のペースで、ひめトレのバリエーションエクササイズ及びJCCAスーパーバイザー岡橋優子先生によるひめトレレッスン動画(45分×6本)をお送りします。

    バリエーションやプログラム作成の際にぜひ参考にしてください!

  • セミナー詳細

    【時間】

    12時間

    【価格】

    JCCA会員 38,880円(税込)

    会員外 48,600円(税込)

    コンビニ払込票もしくはクレジットカードでお支払いください

    【受講条件】

    • ひめトレベーシックを受講済の方
    • JCCA会員の方
    • 現在妊娠されていない方(※実技に一切参加できないため)

    【セミナー内容】​

    1.ひめトレアドバンストセミナーのゴール

     (1)ひめトレアドバンストセミナーの目標
     (2)コアコンディショニングピラミッド
     (3)コアコンディショニング概論
     

    2.ひめトレインストラクターの定義
     (1)ひめトレインストラクターとは
     (2)これからの健康づくり
     (3)ひめトレの活用と展開
     (4)ミッション

     (5)コアコンディショニングの必要性

     

    3.ひめトレファイルを深める

     (1)ひめトレのメリット

     (2)基本姿勢=SSB

     

    4.骨盤底筋群の機能解剖

     (1)インナーユニットの構造
     (2)骨盤底筋群の構造
     (3)骨盤底筋群と他筋群との関係性
     (4)骨・靭帯による姿勢の安定性

     (5)筋肉による姿勢の安定性

     

    5.ひめトレを安全かつ効果的に行うための原理原則

     (1)骨盤底筋群の機能不全
     (2)リスク管理すべき疾患や症状
     

    6.ひめトレエクササイズの実際

     (1)エクササイズの全体像
     (2)事前準備
     (3)セルフモニタリング
     (4)コアリラクゼーション

     (5)コアスタビライゼーション

     (6)コアコーディネーション

     

    7.グループレッスンの指導スキル

     (1)グループレッスン指導とは
     (2)指導スキル
     (3)指導の手順

     

    8.ひめトレレッスンのプログラミング

     (1)プログラミングの考え方
     (2)指導マナー

     

    ※テキストより抜粋

    【筆記試験について】​

    セミナーの最後に筆記試験を行います。

    20分間・選択式。得点率70%以上で合格となります。

  • お申込みはこちら

    全国各地で開催されています。日程をご確認の上、お申込みください!

    (ひめトレシリーズ一覧が表示されますので「ひめトレアドバンスト」を選択してください)